Book.

И сейчас мы с вами напишем примерный план действий, каким мы его видим.

Встаньте на свой листок с записанным намерением и еще раз почувствуйте, что все уже произошло. А теперь начните двигаться в настоящее, рассказывая, что вы для этого делали.

Положите два листочка. На одном напишите свою цель в будущем, а на втором – то, что происходит сейчас. Встаньте на листочек настоящего и спокойно идите в будущее. Войдите в свою цель и представьте, что уже все произошло. Постарайтесь увидеть как можно больше деталей. Оглянитесь на свой образ, который остался в настоящем, и скажите себе настоящей от себя будущей, что вы делали, чтобы получить желаемое. Идите обратно и записывайте в тетрадь, какие шаги вам нужно сделать для достижения цели, – как будто вы даете себе указания из будущего.

Теперь посмотрите на свой план действий. Возможно, теперь вы видите, что вам не хватает информации и знаний. Вот почему сначала следует создать в своем воображении путь к мечте и только потом прокладывать его в реальности. Часто люди пускаются в путь, не понимая, куда идут, не видя всей картины в целом.

Это генеральный план движения к нашей мечте. Иногда мы можем его проложить сами, иногда нам нужна дополнительная информация, чтобы понять, как туда дойти.

– А, я поняла! – поделилась Женька своими открытиями. – Простите меня за примитивное сравнение… Я подумала – это как с пирогами. Ты сначала видишь в мыслях, какой это будет чудесный пирог, пытаешься придумать что-то новое. Потом начинаешь его делать, сомневаешься, что получится что-то съедобное, особенно если пробуешь новый рецепт. И вот он готов, и ты наконец-то садишься и ешь его, наслаждаясь вкусом, радуясь, что все получилось, и утоляя голод, то есть набираясь сил.

– Женька, ты умничка! Часто люди поступают не так – пекут пирог, а потом не дают себе времени его съесть, сразу начинают делать другой. А потом удивляются, почему у них нет сил и они падают от усталости. Важно не просто быстро проглотить получившийся пирог, а насладиться процессом: накрыть стол, медленно смаковать каждый кусочек, наслаждаясь запахом и вкусом. Как наслаждаться результатами и процессом, мы будем рассматривать на состоянии Любовницы, а сейчас вернемся к вашим этапам реализации намерения.

В течении этого месяца вы будете уточнять и расширять свой план действий, возможно расспрашивая других про их опыт или находя в книгах различные успешные стратегии. Не всегда нужно изобретать велосипед, иногда достаточно взять готовый и ехать на нем в сторону твоей мечты. Можно использовать то, что уже было создано, но преобразовать это для своих целей. Важно найти такую стратегию, которая вам подходит.

– А это не подавляет наше творчество? – заволновалась Алинка.

– Наоборот, направляет, не позволяя тратить драгоценную энергию на бесполезные усилия и изобретение ненужных ходов. Успешная стратегия помогает вам структурировать свою энергию и, как ни странно, усиливает творческий поток, позволяет придумывать новые ходы в рамках существующей структуры. Например, вы можете начать писать сценарий так, как вы это видите, а можете взять книгу «Как написать гениальный сценарий» и использовать законы и алгоритм написания сценария. Этот алгоритм, с одной стороны, гарантирует, что вы получите нужный результат, с другой – что ваше время и творческое вдохновение не будут потрачены впустую.

Какую бы стратегию вы ни выбрали, самое важное – идти от этапа к этапу, от цели к цели, и каждый раз радоваться завершению одного этапа, хвалить себя за это и только затем двигаться дальше. Часто люди не готовы идти к своим мечтам, потому что этот путь кажется им бесконечным. Но когда он разбит на конкретные промежутки, то можно радоваться, что ты дошел до этого камня, отдохнул и пошел дальше. Путь становится интересен сам по себе. Поэтому так важно ставить промежуточные цели.

Мэрилин Аткинсон выделяет четыре типа целей. Посмотрите, к какому из четырех типов относится ваша цель и цели вашего мужчины (рис. 22).

Рис. 22. Ромб целей

Обычно у нас проявлены две группы целей, а две другие находятся в латентном состоянии. Но для полного ощущения счастья нужно помнить обо всех.

То же самое мы пишем для своего мужчины. Вы можете его спросить о его целях, можете за ним понаблюдать. Обязательно следует говорить мужчине о том, чего мы ждем от него с точки зрения его ценностей, того, что его вдохновляет.

Ромб целей по Мэрилин Аткинсон

1. Цели «Я – Предмет» (что я хочу иметь?). Материальный уровень – деньги, статус, выгода, имущество, роскошь, безопасность, наследство.

2. Цели «Я – Я» (что я хочу сделать для себя?). Ментальный уровень – творчество, саморазвитие, образование, забота о своем здоровье и своем образе, совершенствование себя и своего мастерства, получение удовольствия от жизни и от своих занятий.

3. Цели «Я – Ты» (что я хочу сделать для других?). Эмоциональный уровень – отношения, любовь, дружба, престиж, признание, общение, связи, известность.

4. Цели «Я – Мир» (что я хочу сделать для мира?). Духовный уровень – предназначение, развитие других, миссия, помощь людям, благотворительность, наставничество, забота об экологии.

Прежде чем начать что-то делать, нужно решить, что́ делать. Джон Уитмер предлагает такую модель для превращения мечты в цель или, если цель слишком грандиозная, в несколько промежуточных целей, которые ведут к осуществлению мечты.

Превращаем первый этап в цель. Называем желаемый результат, очень конкретный, по которому вы однозначно поймете, что достигли цели. Для этого нарисуйте свою цель в виде мишени и напишите результат в ее центре. Вы можете наклеить вокруг мишени какие-то элементы вашей цели, атрибуты ее достижения. Можно даже сделать объемный макет. Главное – сформулировать свою цель, подробно описывая ее. Чем больше деталей, тем лучше.

Оцените все, что вам необходимо:

• когда вы хотите достигнуть этой цели,

• сколько времени, по вашим оценкам, займет достижение этой цели,

• что вам требуется для этого, какие ресурсы, деньги, люди, место, и т. д.

Проверьте:

• насколько эта цель достижима,

• и в то же время амбициозна,

• конкретна и реалистична,

• реальные ли сроки ее достижения вы поставили,

• знаете ли вы, какие ресурсы вам нужны.

Запишите свою цель на бумаге и проверьте, соответствует ли она 14 требованиям групп SMART, PURE и CLEAR. (модель Джона Уитмера).

• SMART – конкретна, измерима, досягаема, реалистична во времени, имеет срок.

• PURE – позитивно сформулирована, понятна, уместна, этична.

• CLEAR – содержит вызов, легальна, не нарушает экологию, согласована, запротоколирована.