Карманный счетчик калорий | Страница: 25

  • Georgia
  • Verdana
  • Tahoma
  • Symbol
  • Arial
16
px

Таблица П 1.6. Птица (отварная, жаренная без панировки, копченая)


Название продукта Белки, г Жиры, г Углеводы, г Энергетическая ценность, ккал
Дикая птица 17,2 3,1 0 108
Гусь 15,7 31,0 0 342
Гусь фаршированный 11,0 25,3 9,2 313,1
Индейка 25,3 10,4 0 195
Индейка жареная 26,2 13,5 0 226
Курица отварная 25,2 7,4 0 170
Курица жареная 26,3 11,0 0 204
Утка отварная 19,7 18,8 0 248
Утка жареная 22,6 19,5 0 266
Утка фаршированная 10,6 22,9 9,2 289,8
Фазан 17,3 2,6 0 137
1 куриное яйцо средних размеров 6,7 6,2 0,3 87
1 яичный желток средних размеров 3,1 6,1 0,1 69
1 яичный белок «средних размеров 3,6 0,1 0,2 18
Яйца с икрой 16,5 14,4 0,6 198,7
Яйца, фаршированные грибами 11,3 13,6 2,8 178,8

Таблица П 1.7. Колбасы, сосиски, сардельки


Название продукта Белки, г Жиры, г Углеводы, г Энергетическая ценность, ккал
«Диетическая» 12,1 13,5 0 170
«Докторская» 12,8 22,2 1,5 257
Колбасный фарш 15,2 15,7 2,8 213
«Копченая» 14,5 52,3 0 520
«Краковская» п/к 16,2 44,6 0 466
«Любительская» 1,2 28,0 0 301
«Любительская» в/к 17,3 39,0 0 420
«Любительская» с/к 20,9 47,8 0 514
«Минская» п/к 23,0 17,4 2,7 259
«Молочная» 11,7 22,8 2,8 252
«Московская» с/к 24,8 41,5 0 47,3
«Отдельная» 10,1 20,1 1,8 228
«Полтавская» п/к 16,4 39,0 0 417
Сардельки говяжьи 11,4 18,2 1,5 215
Сардельки свиные 10,1 31,6 0 332
Сосиски молочные 11,0 23,9 1,6 266
«Сервелат» 24,0 40,5 0 461
Телячья вареная 12,5 29,6 0 316
«Украинская» п/к 16,5 34,4 0 376