Книга: Гармоничные роды – здоровые дети

Оглавление

Вместо предисловия
Раздел 1 Подготовка к беременности
Гармоничные роды – здоровые дети
Введение
Родительская ответственность
О материнстве
Анализы и исследования, которые врачи предлагают провести при подготовке к планируемой беременности (первой или последующим)
Анализы и исследования, которые предлагаются при беременности
Ультразвуковое исследование – «за» и «против»
Об овуляции и времени для оплодотворения
Раздел 2 Беременность
Чтобы беременность была гармоничной
Вопросы, которые могут возникать в процессе беременности и при подготовке к предстоящим родам
Изменения при беременности
О доминанте беременности
Питание – внутриутробное воспитание
О правильном питьевом режиме
Беременность и болезни
Бели вдруг у вас недуг…
О токсикозах во время беременности
Как увеличить гемоглобин
Развитие эмбриона и плода
Психоэмоциональная подготовка беременных
О страхах
Настройка
Роль воображения
Этапы настройки
Настройка на благополучные роды
Вдыхание солнечного света в живот
Настройка на своё подсознание
Эмоционально-волевая релаксация
Настройка на музыку
Спонтанный танец
Физическая подготовка беременных
Полезные танцы
О пользе массажа
Гигиенический самомассаж
Дородовой самомассаж переднего кольца мышц влагалища
Дыхание во время беременности и в период родов
Способы дыхания
Дыхательная гимнастика в стиле ци-гун
Звукодвигательная гимнастика
Раздел 3 Родовой период
Актуальность подготовки к родам
Предвестники родов
Начало родов
Преждевременные роды
Стимуляция родов
Что взять с собой в роддом
Подготовительные процедуры
О ходьбе и дыхании во время родов
Три стадии родов
Позиции ДЛЯ родов
Спинные роды
Роды через кесарево сечение
После родов
Когда ребёнок нуждается в особом уходе
Формирование связи
Об участии в родах отца
Роль мужчины во время родов
Муж «на сносях», или история «мужских» родов
Роды в Китае
Несколько советов для сохранения прекрасного настроения и хорошего самочувствия