Книга: Победа разума над медициной. Революционная методика оздоровления без лекарств

Оглавление

Отзывы о книге «Победа разума над медициной»
Предисловие
Введение
Часть первая Поверьте в свое благополучие
Глава 1 Шокирующая правда о ваших представлениях о здоровье
Целебная сила имитации хирургии
Мощный эффект плацебо
Данные о влиянии положительных убеждений на устранение симптомов
Все ли реагируют на применение плацебо?
Только ли разум управляет исцелением с помощью плацебо?
Пять объяснений эффекта плацебо
Физиология эффекта плацебо
Действительно ли при всех болезнях люди восприимчивы к воздействию плацебо?
Раскрытие тайны спонтанной ремиссии
Глава 2 Прямой путь к болезни и недопущению ремиссии
Думаешь о болезни – заболеешь
Вы не жертва генетического наследия
Более пристальный взгляд на эпигенетику
Тело как чашка Петри
Внутриутробное развитие важно
Подсознание
Будьте осмотрительны при программировании детей
Медицинская ворожба
Глава 3 Фактор исцеления, способный все изменить
Врач как лекарство
Медицинский ритуал
Механизм любви и заботы
Потенциальный вред от отсутствия заботы и внимания
Как сообщать плохие известия
Врач, исцели себя сам!
Пятнадцать способов совершенствования врачебного искусства
Эффект плацебо в нетрадиционной и альтернативной медицине
Лечение или реакция релаксации?
Реальная цель лечения
Эффект плацебо в психотерапии
Эффект плацебо в лечении силой веры
Возвращение сердечности в медицину
Часть вторая Излечи свой разум
Глава 4 Новое определение здоровья
Обучение без отрыва от работы
Радикально новый способ опроса пациентов
История самоисцеления
Как образ жизни влияет на организм
Здоровье против болезни
Физиология эмоции
Глава 5 Одиночество – яд для тела
Благожелательная община как профилактика заболеваний
Влияние общины на ожидаемую продолжительность жизни
Духовная община и здоровье
Супружеская жизнь и здоровье
Сексуальность и здоровье
Физиология одиночества
Не все отношения изначально полноценны
Роль уязвимости
Преобразователь одиночества
Глава 6 Смерть от усердия
Смерть от переутомления в Соединенных Штатах
Виды стресса на работе
Типичные симптомы стресса на работе
Боли в позвоночнике
Головные боли
Зрительное напряжение
Бессонница
Переутомление
Головокружение
Нарушение аппетита
Желудочно-кишечные расстройства
Стресс на работе и опасные для жизни заболевания
Финансовый стресс и здоровье
Счастливые работники – здоровые работники
Творчество и здоровье
Преобразователь для стресса на работе
Глава 7 Счастье – это профилактическая медицина
Исследование Гранта
Кто здоровее – оптимисты или пессимисты?
Целебная надежда
Заведомая беспомощность и болезнь
Иммунный ответ и беспомощность
Контроль как противоядие беспомощности
Жизнерадостность как залог долголетия
Физиология настроения
Тревога
Депрессия
Счастье
Лечат ли болезнь с помощью счастья?
Преобразователь пессимизма
Преобразователь несчастья
Глава 8 Как противостоять ответной стресс-реакции
Как вызвать релаксационный ответ (из книги Герберта Бенсона «Релаксационный ответ»)
Упрощенный способ релаксации
Медитация
Как медитировать
Другие способы достижения релаксации
Преобразователь для самоисцеления
Часть третья Выписываем рецепт
Глава 9 Радикальная самопомощь
Как я исцелилась
Чтобы тело могло совершать чудеса
Пирамида здоровья
Приглашение к исцелению
Глава 10 Шесть шагов к самоисцелению
Шесть шагов к самоисцелению
Шаг 1: верьте в то, что можете самоисцелиться
Шаг 2: правильно выберите поддержку
Шаг 3: прислушайтесь к своему телу и интуиции
Упражнение: «пусть подскажет тело»
Шаг 4: найдите корни своего заболевания
Диагностическое упражнение 1
Что необходимо вашему телу для исцеления?
Соотношение работы и личной жизни
Диагностическое упражнение 2
Насколько сбалансирована ваша Пирамида здоровья?
Выявите корни своей болезни
Диагностическое упражнение 3
Часть первая
Вера
Поддержка
Внутренний путеводный свет
Взаимоотношения
Цель в работе и в жизни
Творчество
Духовность
Сексуальность
Деньги
Окружающая среда
Психическое здоровье
Физическое здоровье
Заключительные вопросы
Часть вторая
Шаг 5: сами выпишите себе рецепт
Терапевтическое упражнение:
Шаг 6: Избавьтесь от привязанности к результатам
Излечение без исцеления
Приложение А Восемь подсказок, как остаться в своей телесной оболочке
Приложение Б Личная самоисцеляющая диагностика Лиссы
Приложение В Личный рецепт Лиссы
Вера
Поддержка
Внутренний путеводный свет
Взаимоотношения
Цель в работе и в жизни
Творчество
Духовность
Сексуальность
Деньги
Окружающая среда
Психическое здоровье
Физическое здоровье
Благодарность
Об авторе